MND-FD26 Koetliso ea Matla a Boikoetliso ba Khoebo ea Boikoetliso ba Equiment e lutseng ka ho qoelisa

MND Fitness FD Pin Load Selection Strength Series ke sesebelisoa sa profeshenale sa ho sebelisa boikoetliso ba 'mele se sebelisang tube ea lisekoere ea 50*100*3mm e le foreimi, se sebetsa haholo-holo setsing sa jim se theko e tlaase. Boikoetliso ba mochini oa MND-FD26 Seated Dip le Stretch triceps, li thusa basebelisi ho koetlisa lihlopha tsa mesifa tse tsamaellanang hamolemo. E haha ​​mesifa le matla ka har'a triceps, hammoho le sefuba le mahetla. Dips ke boikoetliso bo botle ba ho ntlafatsa matla a 'mele oa hau o ka holimo le ho beha mesifa. Leha ho le joalo, katleho ea eona e fetoha ka lebaka la hore u phahamisa boima ba 'mele oa hau kaofela. Seated Dip e etselitsoe ho kenya tšebetsong ka botlalo li-triceps le mesifa ea pectoral ka kabo e ntle ea mosebetsi ho latela mokhoa oa metsamao le torque e ntle ho pholletsa le mefuta eohle ea motsamao. Dips e lutseng ke boikoetliso bo botle ba triceps. Sebetsa ka thata ho hokahanya khokahano ea hau ea "mesifa ea kelello". E ka boela ea haha ​​​​matla a mangata, mesifa le ho chesa lik'hilojule tse ngata. Ho qoelisa hape ke tsela e ntle ea ho matlafatsa manonyeletso a hau - matsoho, litsoe le mahetla. Ho phaella moo, ke boikoetliso bo sebelisang mesifa e mengata e tsitsitseng, e tla fella ka 'mele o ka holimo o tsoetseng pele haholoanyane. Ka manonyeletso a matla le mesifa e tsitsitseng e tsoetseng pele, u ke ke ua tsoa kotsi habonolo ha u etsa boikoetliso bo bong.

1. Taolo ea Botsitso ba Mahlakore a Mabeli bakeng sa nts'etsopele ea matla a leka-lekaneng.
2. Ho lokisa setulo se thuswang ke khase.
3. Litokiso tsohle le boima ba 'mele li ka fumaneha habonolo ho tloha sebakeng se lutseng.
4. Letlapa la litaelo le nang le khoutu ea mebala.