Olympic Flat Bench e loketse ho phahamisa boima ba Liolimpiki le tlatsetso e ntle ho boikoetliso bofe kapa bofe ba khoebo kapa setsi sa matla le maemo.Bophahamo bo tlase ba benche le sebaka se ts'oeroeng se fana ka sebaka sa sebaka sa marang-rang mme se lumella sebaka sa pele sa boikoetliso ho ntlafatsa sephetho le ho holisa mesifa ea khatiso e otlolohileng.
Olympic Flat Bench e fana ka mochini oa khatiso oa benche o bataletseng oa mofuta oa Liolimpiki o ts'oarellang le boleng bo ts'oanang ba boemo bo holimo bo tlang le libenche le liraka tsa Hammer Strength.