Lisebelisoa tsa Lipapali tsa MND-PL34 tse Ikhethileng tse nang le Moroalo oa Lipoleiti tse Ikhethileng tsa Boikoetliso, Setulo sa Leoto se Kobehileng

MND Fitness PL Series ke dihlahiswa tsa rona tse ntle ka ho fetisisa tsa letoto la di-plate. Ke letoto la bohlokwa bakeng sa jimi.

MND-PL34 Setulo sa Leoto se Kobehileng: Ho kena habonolo ho dumella mosebelisi ho hokahanya lengole le pivot bakeng sa boikoetliso bo nepahetseng. Setulo sa leoto se kobehileng ho sebetsa mesifa e ka morao ho serope. Jwalo ka ha lebitso le bolela, setulo sa leoto se kobehileng se shebane le mesifa ya hamstring mona ka morao ho serope. Mesifa e matla ya hamstring e thusa ho sireletsa ligaments tsa hao lengoleng.

Setulo sa rona sa maoto se kobehileng ke mochini o phethahetseng oa ho arola li-hamstrings ka katleho ha o ntse o fokotsa ho kenella ha glutes.

Sistimi ea Side Drive e lumella ho kena/ho tsoa habonolo mochining 'me Thigh Pad e u notlela sebakeng sa eona ka mokhoa o sireletsehileng e le hore u ka tsepamisa maikutlo ka botlalo ho qheleng Hamstrings ka thoko.

Ho feto-fetoha ka botlalo ho dumella ho fetola eseng feela bolelele ba leoto le leoto le ka tlase empa hape le boemo ba ho qala.

1. Litokiso: Li-roller pad tsa leqaqailana li fetoha kapele le ha bonolo ho lekana bolelele ba leoto la mosebelisi ofe kapa ofe.

2. Mohele: Mohele o entsoe ka rabara e bonolo ea PP, e leng se etsang hore moatlelete a phutholohe haholoanyane.

3. Ikamahanye le sebopeho sa motho: Mosamo o bonolo le o tiileng o mahareng o ka ikamahanya le sebopeho sa 'mele oa motho hamolemo, e le hore batho ba be le boiketlo bo boholo nakong ea boikoetliso.