Olympic Flat Bench e loketse ho phahamisa boima ba Liolimpiki le tlatsetso e ntle ho boikoetliso bofe kapa bofe ba khoebo kapa setsi sa matla le maemo. Bophahamo bo tlase ba benche le sebaka se ts'oeroeng se fana ka sebaka sa sebaka sa marang-rang mme se lumella sebaka sa pele sa boikoetliso ho ntlafatsa sephetho le ho holisa mesifa ea khatiso e otlolohileng.
Olympic Flat Bench e fana ka mochini oa khatiso oa benche o bataletseng oa mofuta oa Liolimpiki o ts'oarellang le boleng bo ts'oanang ba boemo bo holimo bo tlang le libenche le liraka tsa Hammer Strength.