Katoloso ea cable tricep-hape e tsejoa e le cable rope triceps pushdown-ke boikoetliso bo sebetsang ba triceps.Katoloso ea triceps ke boikoetliso boo u ka bo etsang ka mochini oa boima ho sebetsa mesifa e ka morao ea letsoho le kaholimo.Joalokaha lebitso lena le bolela, katoloso ea triceps e lebisa mesifa ea triceps, e teng mona ka morao ho letsoho le ka holimo.Ha e etsoa ka nepo, katoloso ea triceps e thusa ho matlafatsa le ho etsa molumo o ka morao oa letsoho la hau le kaholimo.Haeba u sebelisa mochine oa cable, u ka boela ua sebetsa mesifa ea hau ea mantlha le ho ntlafatsa botsitso ba hau.