MND-FB34 Setsebi sa Boikoetliso ba Boikoetliso ba Boikoetliso Thepa ea Matla a Koetliso ea Boikoetliso ba Boikoetliso ba Habeli

MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series ke sesebelisoa sa ho sebelisa boikoetliso ba boikoetliso.MND-FB34 Double Pull Back Trainer Ho ea ka ergonomics le melao-motheo ea biomechanical, ho sisinyeha ha matsoho a tsamaeang ka mahlale le ho utloahala ho etsa hore boikoetliso bo be bobebe.Ha re ikoetlisa, matla a rona a ho hōla hangata a potlakile ho feta tsoelo-pele ea mesifa, haholo-holo ha re qala ho ikoetlisa.Ha re atisa ho itloaetsa ho khutlela morao, boemo bo hlakileng ka ho fetisisa ke hore matla a rona a morao a matla,' me batho ba tla ba ba lokileng haholoanyane.Hangata re inama haholo, hangata re ema hampe ha re le ngata haholo, matla a mesifa ea morao ha a khone ho tsamaisana le tsoelo-pele ea sefuba le matla a mesifa ea mpeng, kahoo batho ba bangata ba tla ba le mokokotlo le mahetla a chitja. e na le mokokotlo o otlolohileng haholo.
Mesifa e matla ea morao e ka tšehetsa kutu le ho qoba kotsi;Boikoetliso ba mesifa ea morao bo ka matlafatsa lesapo la mokokotlo, lehetla le mantlha, le ka felisa bohloko bo tlase ba mokokotlo;Ho isa bohōleng bo itseng, ho eketseha ha mesifa ea morao ho ka potlakisa tšebeliso ea matla le ho thusa ho theola boima ba 'mele;Ho ikoetlisa ka morao, hape ho ka ikoetlisetsa ho "V shape", ena ke toro ea batho ba bangata.

1. Mechini ea rona e ntle ho mang kapa mang ea batlang ho fumana boholo ba mesifa le matla, ho kenyelletsa le ba qalang.
2. Ntlafatsa botsitso ba mantlha le bokhoni ba ts'ebetso ea lipapali.
3. Khetho e phutholohileng ea boima ho tloha sebakeng se lutseng.