MND-FB33 Ea Lutseng Mola o Motla oa Mokoetlisi oa Boikoetliso ba Matla a Koetliso ea Boikoetliso Lisebelisoa tsa Boikoetliso tsa Boikoetliso

MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series ke sesebelisoa sa ho sebelisa boikoetliso ba boikoetliso.MND-FB33 The Long Pull ke boikoetliso ba ho hula bo sebetsang mesifa ea morao ka kakaretso, haholo-holo latissimus dorsi.Mosifa ona o qala ka mokokotlong o ka tlaase ebe o matha ka lehlakoreng le ka morao, moo o fellang ka tlas'a lehare la mahetla.Nako le nako ha u hula kapa boima bo bong 'meleng oa hao, u kenya mesifa ena.Li-lats tse hlalositsoeng hantle li fa mokokotlo sebopeho sa "V".E boetse e sebetsa mesifa ea forearm le mesifa ea letsoho e ka holimo, kaha li-biceps le triceps ke li-stabilizer tse matla bakeng sa boikoetliso bona.Setulo sa ergonomic le litulo li bōpehile ka mokhoa oa anatomically ho tšehetsa mokokotlo oa mokokotlo le ho u thusa ho nka boemo bo nepahetseng nakong ea boikoetliso ba hau.Sebopeho se pharaletseng, se phutholohileng se amohela basebelisi ba kholoanyane. Sehlopha se hloka feela phetoho e le 'ngoe bakeng sa boemo le boiketlo.Sena se lumella mosebelisi ho kena le ho hlophisoa hantle ka nako e nyane e hlokahalang.Setulo sa ergonomic se felisa tlhokahalo ea ho fetola bophahamo ba setulo le boemo ba ho qala, hammoho le liphetoho tsa boima ba 'mele li fumaneha habonolo ho tloha sebakeng se lutseng.

Mokhoa oa 1.Movement o latela tatellano ea tlhaho ea motsamao.
2.Setulo se setle le lipoleiti tsa maoto bakeng sa basebelisi ba boholo bohle ba 'mele.
3.Khetho e bonolo ea boima ba 'mele ho tloha sebakeng se lutseng.