Hammoho le tuturi ea senoelo sa lefatše naheng ea Qatar, cheseho ea boikoetliso e tsoela pele ho eketseha. Ka lebaka la ho itlosa bolutu ka mokhoa o tšoanang, papali ea bolo ea lefatše ea lefuoa. Ha re sheba bashanyana ba matlafatsang, re bona bophelo bo eketsehileng le tšepo. Libapali tsa bolo li etsa lintho tse ngata tse matla le koetliso ea mesifa ea mesifa le koetliso e phetoang ea aerobic.
Ho ikoetlisa kamehla ho ka ntlafatsa tšebetso ea 'mele ea' mele, ka ho etsa joalo e thibela tšoaetso ke coronavisus e ncha ho isa bohōleng bo itseng. Khetha boikoetliso bo fapaneng ho ea ka boemo ba hau, haholo-holo ho fufuleloa hanyane. Ela hloko metsi a ho khutlisa metsi nakong ea boikoetliso, 'me u ele hloko ho futhumatsa pele ho ikoetlisa ho thibela tšenyo ea mesifa. Boitšoaro ba aerobic bo kenyelletsa: Storpers, sycling, siling, Super-Us, Yoga, Yoga, Tai Chi, Tai Chi Kajeno re tlil'o hlahisa mochini oa litepisi mnd-x200b fekthering ea rona, e rekisitsoeng linaheng tse ngata Asia, Latin America le Europe. Ka lebaka la boholo bo nyane ba khoele ea litepisi, o ka reka e le 'ngoe kapa tse peli hore u li boloke,' me u li boloke, u ikoetlisa le ba lelapa la hau hammoho. Etsa boikoetliso ka letsatsi, u tla ikutloa u phetse hantle.
Lintlha tsa botekgeniki
Boima ba NW: 206kg
Boholo: 1510 * 780 * 223mm
Sekhahla sa Pack: 1365 * 920 * 1330mm
SELEMO SA METSI: 560mmmm
Mode ea Khanyang: Mot Revien
TLHOKOMELISO: AC220-2HP 50hz
20ft GP: 8units
40ft HQ: 32nits
Pontšo ea ts'ebetso: Nako, ho hloa bophahamo, likhalori, mehato, sekhahla sa pelo
Mebala e 'meli bakeng sa khetho:
Mokhoa oa ho sebelisa
1. Nka mehato e 'meli ho ikutloa u le matla a mathes. Matlafatsa ka botlalo maximus oa khanye, 'me u fetole lebelo ho lumellana le lebelo la hau (lengolo-tsoibila le lokela ho emisoa ka har'a maoto,' me serethe ha sea lokela ho emisoa).
2. Ema ka thoko Ka bobeli ba makhopho a maholo le bohale ba li-buttocks li ka etsoa. U ka kena ka har'a grid e le 'ngoe qalong ea boikoetliso, ebe u tšela lirikhoe tse peli ka mor'a hore u tsebe ho tloaela. Mokhabiso oa kantle oa li-buttock ona o tla hlahisa matla a eketsehileng, a ka fumanang khatello ea maikutlo mahlakore ka bobeli a litloholo tsena ka bobeli tsa li-buttocks.
Letata lena la litepisi tsena li ka fumana ho ikoetlisa ka tsela e tšoanang ka nako e sa hlokahaleng ho potlaka ho feta lebelo le tsamaeang. Ka lebaka la hore na mochini o mong oa libuka o shebisisa puo ea biomechanic haholo, ho sebelisa maemo a metabolic ka tlhaho, liphetho li ka tsamaisoa ho lumellana hoo e batlang e batla e le sepheo se seng le se seng. Ho tloha pele ho ea ho ba qalang, ho tloha ho honohela 'me ba chechisa' mele ho etsa liphetoho le ho koetlisa sistimi ea pelo. Basebelisi ba fumana lintho tse ngata ka nako le boiteko ba bona.
Nako ea poso: Dec-16-2022