Mochini o Mocha oa ho Itlhoekisa oa MND-PL73B oa ho Itlhoekisa oa Hip Thrust o Etsoa Chaena

Mochini oa ho Khothatsa Letheka oa MND-PL73B o ka u thusa ho sebetsa li-glutes le maoto a ka holimo. Ho sebelisa mochini ona oa ho khothatsa letheka ho u boloka u tsitsitse ebile u sireletsehile. O tla etsa hore ho be bonolo ho ikoetlisa mesifa ea letheka la hao le leoto le ka holimo. O sebelisa lebota la phaephe le tiileng le nang le motheo o tiileng le nang le boima ba ho fihlela ho lik'hilograma tse 600, tse etsang hore e bolokehe ebile e ka tšeptjoa 'me e loketse batho ba fapaneng ba ikoetlisang ka sebōpeho sa' mele.
Mochini o sututsang letheka ke mochini o etselitsoeng ho shebana le mesifa ea letheka. Mochini ona o na le setulo se koahetsoeng le sistimi e thibelang boima e lumellang mosebelisi ho etsa motsamao oa ho sututsa letheka. Ho sututsa letheka ke tsela e sebetsang ea ho haha ​​​​mesifa le ho ntlafatsa matla a letheka.
Sethunya sa letheka se ntlafatsa katoloso ea letheka ka katleho ka ho kopanya mesifa ea hamstrings le gluteal. Letheka la hao le atoloha ha le tloha boemong bo kobehileng (moo letheka le leng tlase ho kapa ka morao ho mahetla le mangole) ho ea boemong bo atolositsoeng ka botlalo moo letheka, mahetla le mangole li leng moleng.

1. Phaephe ea tšepe ea sesole e sa thelleng, e sa thelleng, e bolokehileng.
2. Mosamo oa letlalo o sa thelleng o sa keneng mofufutso, o phutholohileng le o sa tsofaleng.
3. Mosamo oa setulo: mokhoa o motle oa ho bopa polyurethane oa 3D, bokaholimo bo entsoe ka letlalo le nang le fiber e ngata, ha le kenelle metsi ebile ha le tsofale, 'me' mala o ka bapisoa le ha o rata.
4. Mohele: Thepa ea rabara e bonolo ea PP, e phutholohile haholoanyane ho e tšoara.