Barbell eohle e na le likotoana tsa 1kg * 2, likotoana tsa 2.5kg * 2, likotoana tsa 5kg * 2, molamu o le mong oa aluminium, lesela le ka hare ke tšepe e entsoeng ka tšepe, bokaholimo bo na le rabara e nang le tikoloho, 'me ha ho na monko o ikhethang. E matla e sebetsang
Mefuta e fapaneng e tiile ebile e sebetsa, ha ho bonolo ho e senya
Ponahalo ea feshene, mokhoa o ratoang oa litsebi tsa boikoetliso