MND Fitness P plate e ka etsa hore bo be bonolo butle. Likotoana tsa Barbell tse nang le boima bo fapaneng li ka fanyehoa ho fihlela litlamorao tse fapaneng tsa ho ikoetlisa
Mnd-PL35 ka mnd-pl35 le khumami up / dip
E etselitsoe ho fana ka moea o matla haholo ha o ntse o tlosa tsitsipano mokokotlong o tlase, mochini o llang o phahamisa mochini. Ho kena bonolo ho bonolo le tse bonolo ho qala ho pholoha moea. Li-pads tse boima tse khutsitseng le tsa letsoho le morao tsa mokokotlo Likarolo tsa Dipina li sebetsana le li-handgrips tse halikiloeng bakeng sa li-triceps tsa killer, Deltoid le Workout Pec Workout. Ho tšehetsoa ka thata le botsitso ho fafatsoa liforeimi tse boima tsa tšepe tse boima ka kaho e 4-mahlakore a mabeli.
Metsoako ea mantlha ea mesifa e holisang le ho phahamisa mesebetsi eo u e bonts'ang: The Rechusus. Mosi ona o ikarabella bakeng sa ho feto-fetoha ha bobebe 'me o u tlohella hore u etse lintho tse kang ho lula le ho hula sefuba sa hau. E tsamaea ka gorso ea hau, e atoloha ho tloha lethekeng la hau ho fihlela thekeng ea hau.
1. 10 ° K'honthieunt pictch e eketseha ka sebopeho sa ka mpeng.
2. Likarolo li fetisoa ka bophara ba likhomo tsa ho qetela.
3. Cushion e lekana 'mele oa motho hamolemo ebile e bonolo haholoanyane bakeng sa boikoetliso.