Seteishene sa Matla sa MND-HA21 se nang le ISO Lateral Shoulder Press bakeng sa Gym

Sehatsetsi sa Mahetla se Tlatsitsweng ka Poleiti sa ISO-Lateral se hlophisitswe ho latela motsamao wa batho. Manaka a boima a arohaneng a sebetsa ka metsamao e fapaneng le e kopanang e ikemetseng bakeng sa ntshetsopele e lekanang ya matla le mefuta e fapaneng ya ho kgothatsa mesifa. Karolo e ka morao e sekametswe ka di-degree tse 40 bakeng sa ho tsitsisa le ho fedisa katoloso e kgolo ya mokokotlo.