Mochini oa MND-H4 Arm Curl/Triceps Extension o sebelisa phaephe ea tšepe, e leng se etsang hore e tsitse, e tšoarelle 'me e se be bonolo ho e rusa. Mohele oa eona o sa thelleng o etsa hore ho be bonolo hore motho ea ikoetlisang a ikamahanye le boemo bo nepahetseng, e leng se etsang hore koetliso ea phetisetso e be bonolo haholoanyane. Li-gear tse tšeletseng tse fapaneng li fana ka khanyetso e fapaneng ho mokoetlisi, e leng se lumellang bakoetlisi ba fapaneng ho fumana mokhoa o nepahetseng oa ho ikoetlisa.
Mochini oa MND-H4 Arm Curl/Triceps Extension ke mochini o motle oa ho sebetsa letsoho le ka holimo, o bonolo ho o sebelisa, o shebahalang o le makhethe. Moralo o bonolo ho o sebelisa o etsa hore ho ikoetlisa ho be bonolo, ho sebetse hantle, ho phutholohe le ho khotsofatsa.
E na le motsoako oa ho lokisa bicep/triceps ka bohona le ho lokisa boemo ba ho qala habonolo ha u lutse mochining. Li-ratchet tsa ho lokisa setulo se le seng bakeng sa ho beha boikoetliso hantle le boiketlo bo botle. Basebelisi ba ka sebelisa boima ba tlatsetso habonolo ka ho sutumelletsa lever feela ho eketsa mojaro oa mosebetsi.