Lisebelisoa tsa Boikoetliso tsa MND-H3 Bakeng sa Gym ea Khoebo Holimo ho Tobetsa/Pulldown

MND Fitness H Strength Series ke sesebelisoa sa profeshenale sa ho sebelisa boikoetliso se sebelisang tube e bataletseng ea oval ea 40 * 80 * T3mm e le foreimi, haholo-holo bakeng sa boikoetliso, ho fokotsa boima ba 'mele le ho ntlafatsa bophelo bo botle, 'me se fa barati ba boikoetliso mokhoa o fapaneng oa boikoetliso ho feta koetliso ea gym ea setso.
Boikoetliso ba ho hatella/ho hula ka holimo ba MND-H3 deltoid. Motsamao oa ho hatella holimo o ntlafatsa matla 'meleng o ka holimo le bohareng, o shebaneng le mesifa e meholo ea lehetla le sefuba.
Motsamao o theohelang ka lehlakoreng o shebane le mesifa e meholo e ka holimo ea mokokotlo. Motsamao o hulang o ka etsoa ka pele ho sefuba kapa ka holim'a mahetla ho arola lihlopha tsa mesifa e tšehetsang. Boemo ba letsoho bo ka fetoloa ho nolofalletsa mosebelisi ho shebana le mesifa e fapaneng ka har'a sehlopha se seholo.
Motsamao oa ho hanyetsa habeli o etsa boikoetliso bo monate bo kopanyang bo nolofalletsang motho ea ratang boikoetliso kapa ea qalang ho 'seta haholo' MND Fitness H Strength Series ke sesebelisoa sa profeshenale se sebelisang boikoetliso se sebelisang tube e bataletseng ea oval ea 40 * 80 * T3mm e le foreimi, haholo-holo bakeng sa boikoetliso, ho theola boima ba 'mele le ho ntlafatsa bophelo bo botle.
MND-H1 Boikoetliso ba Chest Press ke boikoetliso ba khale ba ho matlafatsa 'mele o ka holimo bo sebetsang li-pectoral (sefuba), li-deltoid (mahetla), le li-triceps (matsoho). Ho hatella sefuba ke e 'ngoe ea boikoetliso bo botle ka ho fetisisa ba sefuba bakeng sa ho haha ​​​​matla a 'mele o ka holimo.

Boikoetliso bo bong bo sebetsang bo kenyelletsa pec deck, cable crossover, le dips. Mochini oa ho hatella sefuba o shebane le li-pectoral tsa hau, li-deltoid le li-triceps, o haha ​​​​lisele tsa mesifa le matla. E boetse e sebetsa le li-serrate anterior le biceps tsa hau.

1. Mohlala o mong le o mong o ikoetlisa thutong mme letoto ke mokhoa oa boikoetliso oa profeshenale.
2. Mochini o fetola matla a mokelikeli a silindara ea hydraulic hore e be motsamao o otlolohileng oa ho sututsa kapa ho hula silindara ka mokhoa o pheta-phetoang, 'me motsamao o boreleli ebile o bonolo.
3. E bolokehile ho sebelisoa, ha e sebelisoe haholo bakeng sa likotsi tsa lipapali, e theha tikoloho e lumellanang ea koetliso bakeng sa bakoetlisi, haholo-holo bakeng sa bakoetlisi ba lilemo tse mahareng le ba baholo.