Sesebelisoa sa ho Itlhakisa sa MND-H1 sa Koetliso ea Boleng bo Holimo

MND Fitness H Strength Series ke sesebelisoa sa profeshenale sa ho ikoetlisa se sebelisang jimi se sebelisang tube e bataletseng ea oval ea 40 * 80 * T3mm e le foreimi, haholo-holo bakeng sa boikoetliso, ho theola boima ba 'mele le ho ntlafatsa bophelo bo botle.
MND-H1 Boikoetliso ba Chest Press ke boikoetliso ba khale ba ho matlafatsa 'mele o ka holimo bo sebetsang li-pectoral (sefuba), li-deltoid (mahetla), le li-triceps (matsoho). Ho hatella sefuba ke e 'ngoe ea boikoetliso bo botle ka ho fetisisa ba sefuba bakeng sa ho haha ​​​​matla a 'mele o ka holimo.

Boikoetliso bo bong bo sebetsang bo kenyelletsa pec deck, cable crossover, le dips. Mochini oa ho hatella sefuba o shebane le li-pectoral tsa hau, li-deltoid le li-triceps, o haha ​​​​lisele tsa mesifa le matla. E boetse e sebetsa le li-serrate anterior le biceps tsa hau.

1. Mohlala o mong le o mong o ikoetlisa thutong mme letoto ke mokhoa oa boikoetliso oa profeshenale.
2. Mochini o fetola matla a mokelikeli a silindara ea hydraulic hore e be motsamao o otlolohileng oa ho sututsa kapa ho hula silindara ka mokhoa o pheta-phetoang, 'me motsamao o boreleli ebile o bonolo.
3. E bolokehile ho sebelisoa, ha e sebelisoe haholo bakeng sa likotsi tsa lipapali, e theha tikoloho e lumellanang ea koetliso bakeng sa bakoetlisi, haholo-holo bakeng sa bakoetlisi ba lilemo tse mahareng le ba baholo.