Lisebelisoa tsa Boikoetliso tsa MND-FS09 Mokoetlisi oa Boikoetliso ea Kopanetsoeng Sesebelisoa sa Thuso ea Dip/Lesele

MND Fitness FS Pin Loaded Strength Series ke sesebelisoa sa profeshenale sa ho sebelisa boikoetliso se sebelisang tube e bataletseng ea oval ea 50 * 100 * 3mm e le foreimi, haholo-holo bakeng sa boikoetliso ba maemo a holimo.

MND-FS09 Dip/Chin Assist E sebetsa ka li-lat le li-triceps, re sebetsa ka li-lat tsa rona ha re sebelisa ho hula-hodimo ka ho rapaletse, le li-triceps tsa rona ha re sebelisa ho hula-hodimo ka parallel-bar. 'Me e ka sebelisa boost ho latela boemo ba ka ba koetliso.

1. Boima bo Hare: Leqephe la tšepe le phuthoang ka serame, le nang le boima bo le bong bo nepahetseng, khetho e tenyetsehang ea boima ba koetliso le ts'ebetso ea ho lokisa hantle.
2. Karolo e tsamayang: Sehlahiswa sena se sebedisa di-bearing tse otlolohileng tse tswang kantle ho naha ho etsa hore lerata la koetliso le fokotsehe le motsamao o be bonolo.
3. Tube ea Tšepe ea Q235 e Teteaneng: Foreimi e ka sehloohong ke tube e bataletseng ea oval ea 50 * 100 * 3mm, e leng se etsang hore lisebelisoa li be le boima bo bongata.
4. Koetliso: Beha matsoho a hao khethong ea hao ea likhetho tsa ho tšoara tse holimo ka ho fetisisa. Ha u ntse u tšoara li-handle, beha mangole a hao ka hloko holim'a lengole ka leng ka nako. Lengole le etselitsoe ho tsamaea kahoo boloka mangole holim'a lengole 'me matsoho a be holim'a li-handle ka linako tsohle. Ka matsoho a hao a otlolohile ka botlalo, 'me ka motsamao o boreleli, o laoloang, hula li-handle u phahamisetse 'mele oa hao holimo ho fihlela selelu sa hao se lekana le li-handle. Ebe u khutlela boemong ba ho qala. Pheta motsamao ona bakeng sa palo e lakatsehang ea li-reps.

Haeba boikoetliso bo ipaka bo le thata haholo kapa bo le bonolo haholo, eketsa kapa fokotsa mojaro oa boima. Ho lokisa boima, theoha mochining pele. Le ka mohla u se ke ua leka ho fetola boima ha mochini o ntse o sebelisoa. Hloma hape joalo ka ha ho laetsoe kaholimo. Kenya kapa u tsoe mochining feela ho tloha sebakeng sa ho qala.