Molaetsa oa FMmatla a hamore a kentsoeng ka piniletoto ke letoto la lisebelisoa tsa koetliso ea matla tse ntlafalitsoeng ka boikemelo le ho qaptjoa ke sehlopha sa MND R&D. E na le boiphihlelo bo boreleli ba matla, kutloisiso ea moralo le boiketlo, 'me motsoako o phethahetseng oa lisebelisoa tse khethiloeng le boqhetseke bo botle bo etsang hore lisebelisoa tsa koetliso li be bonolo, li be bonolo ebile li sebetse hantle, letoto lena le na le lisebelisoa tse fetang 20mohlalaea lisebelisoa, tsa botsebi le tse felletseng, mosebelisi e mong le e mong a ka koetlisa mesifa ho latela lipheo tsa hae. Mokoetlisi oa mesifa ea mokokotlo ea MND-FM06 ea otlollang mokokotlo haholo ke sesebelisoa sa boikoetliso ba ka tlung, se loketseng boikoetliso ba pelo le matšoafo a aerobic, haholo-holo ho eketsa ts'ebetso ea pelo le matšoafo, le ho koetlisa mesifa e le thuso.
E ka ikoetlisa mesifa ea mahetla, marago le likarolo tse ling, 'me e ka finyella morero oa ho matlafatsa le ho ikoetlisa.
Mokhoa oa ho ikoetlisa: lokisa boima le setulo, ebe u lula setulong, tšoara mohele o otlolohileng ka matsoho ka bobeli, tsepamisa maikutlo ho huleng fatše ka mesifa ea mokokotlo, ntša moea ha u hula fatše, Maqhubu aa kokobela ha a le sehlohlolong, a eme hanyane, a fole butle, a heme, 'me a phete liketso tse boletsoeng ka holimo.