MND FITNESS FH Pin Load Selection Strength Series ke sesebelisoa sa profeshenale sa ho sebelisa boikoetliso ba 'mele se sebelisang tube e bataletseng ea oval ea 50*100*3mm joalo ka foreimi joalo ka foreimi, E sebetsa haholo-holo ho gym ea high End. MND-FH87 Leg Extension/Curl e ka matlafatsa sehlopha sa mesifa ea mantlha le ho etsa hore mela ea mesifa ea maoto e be matla le ho shebahala hantle, mochini oa boikoetliso oa mesebetsi e 'meli esale e le e mong oa litho tse tsebahalang haholo lefapheng la boikoetliso. Molemo o ka sehloohong oa leqeba la leoto ke bokhoni ba lona ba ho khothaletsa kholo e tebileng ea mesifa ea hamstrings. Ka ho haha matla mesifang ena ea bohlokoa ea leoto, ba phahamisang ba tla ba le tšehetso e eketsehileng bakeng sa li-squats tsa bona le li-deadlift. Matla a maholo a leoto le matla a ba lumella ho teba ka hare ho li-squats le ho phahamisa ho hongata haholo. Ehlile, li-hamstring tse kholo le tsona li khahlisa ka botle! e nka maoto a hau ka mefuta e mengata ea motsamao ho feta boikoetliso bo bong ba maoto. Sena se bolela hore e sebetsa hammoho le boikoetliso bo bong ba katoloso ea letheka bo tšehetsang ho tenyetseha le ho sisinyeha ho eketsehileng ha li-hamstrings.
1. Nyeoe ea ho ba le boima bo feteletseng: E amohela tube e kholo ea tšepe e bōpehileng joaloka D e le foreimi, e na le mefuta e 'meli ea bophahamo nyeoeng ea ho ba le boima bo feteletseng
2. Sekotjana: mokhoa oa ho foamisa polyurethane, bokaholimo bo entsoe ka letlalo le nang le likhoele tse ngata
3. Phetoho ea litulo: Sistimi e rarahaneng ea setulo sa selemo sa moea e bontša boleng ba eona bo holimo, bo phutholohileng le bo tiileng