MND-FH20 khoebo ea boikoetliso ba 'mele bo bocha ba moralo oa phini khetho ea khatello ea mahetla

MND Fitness FH Pin Loaded Strength Series ke sesebelisoa sa profeshenale sa ho sebelisa boikoetliso se sebelisang tube e bataletseng ea oval ea 50*100*3mm e le foreimi, haholo-holo bakeng sa boikoetliso ba maemo a holimo. MND-FS01 Prone Leg Curl boikoetliso ba serope le tendon ea leoto le ka morao, bo ntlafatsa matla ha bo lula; Ntlafatsa botsitso ba ho tloha, Eketsa matla a leoto le ka morao.

1.Letsoho le leka-lekaneng la motsamao le fana ka khanyetso e fokotsehileng ea ho qala, e leng se ka boela sa etsa tsela e nepahetseng ea motsamao le ho netefatsa botsitso le boreleli ba ts'ebetso ea motsamao.

2.Koetlisong ea 'nete, hangata ho etsahala hore koetliso e felisoe ka lebaka la ho lahleheloa ke matla lehlakoreng le leng la 'mele. Moralo ona o lumella mokoetlisi ho matlafatsa koetliso bakeng sa lehlakore le fokolang, e leng se etsang hore moralo oa koetliso o tenyetsehe haholoanyane le ho sebetsa hantle.

3.Setulo sa ho lokisa se thuswang ke khase sa Angled le karolo e ka morao ha di fane feela ka tshehetso e sebetsang le ho ikamahanya le maemo ho basebedisi ba boholo bo fapaneng, empa hape di ka thusa basebedisi ho ba boemong bo botle ba ho ikoetlisa.