MND-FH02 Khoebo ea Boikoetliso ba 'Mino oa Khomphutha ea Equiment Pin e Laetsoeng Khetho ea Matla a Koetliso ea Leoto

MND Fitness FH Pin Load Selection Strength Series ke sesebelisoa sa profeshenale sa ho sebelisa boikoetliso ba 'mele se sebelisang tube e bataletseng ea oval ea 50 * 100 * 3mm joalo ka foreimi, E sebetsa haholo-holo ho gym ea high End. MND-FH02 Leg Extension ke ketso e ikhethileng ea ho ikoetlisa quadriceps femoris. E loketse ho betla sebopeho le mola oa quadriceps femoris. Ka ketso ena, mela ea mesifa e ka pele ho serope e tla hlaka haholoanyane. Katoloso ea maoto ke boikoetliso ba bohlokoa ho matlafatseng ligament ea patellar le quadriceps bakeng sa lengole. Boikoetliso bona bo shebane le ho matlafatsa quad feela 'me, ka hona, bo matlafatsa lihokelo tsa bohlokoa bakeng sa lengole ka nako e le' ngoe. Koetliso e thusoang ke mochini, ke khetho e ntle haholo bakeng sa ba qalang boikoetliso 'me ha ua lokela ho tšoenyeha ka sebopeho le boemo. Hape ke boikoetliso bo botle ba ho qetela, kaha ke boikoetliso ba ho itšehla thajana bakeng sa quadriceps bo ka etsoang kamora boikoetliso bo kopaneng joalo ka squats kapa lifti tse shoeleng. U ka tsepamisa maikutlo mesifa e reretsoeng ka khetho e eketsehileng. Ha o ntse o etsa squats, o otla mesifa e mengata ka nako e le nngwe mme o sebedisa matla a mangata. Ka ho atolosa maoto, o tsepamisa maikutlo feela hodima maqaqailana.

1. Nyeoe e Sebetsang ka Botenya: E amohela tube e kgolo ya tshepe e bōpehileng jwalo ka D jwalo ka foreimi, e na le mefuta e mmedi ya bophahamo hodima nyeoe e Sebetsang ka Botenya.

2. Sekotjana: mokhoa oa ho ntša foam ka polyurethane, bokaholimo bo entsoe ka letlalo le nang le fiber e ngata.

3. Phetoho ea litulo: Sistimi e rarahaneng ea litulo tsa selemo sa moea e bontša boleng ba eona bo holimo, e phutholohile ebile e tiile.