MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series ke sesebelisoa sa boikoetliso ba boikoetliso se nkang 50*100*3mm square tube joalo ka foreimi, haholo bakeng sa boikoetliso ba maemo a holimo.
1. Lehlakore pakeng tsa ho sebetsana le rolara le tiisa boemo bo nepahetseng ba matla le tataiso, 'me libaka tse ngata tsa ho qala li lumella mosebedisi ho khetha bolelele ba litsela tse fapaneng tsa koetliso.
2. Ho arola mesifa ho hloka hore motho a behoe ka tsela e nepahetseng ho thibela ho thinya ha mahetla. Setulo se feto-fetohang se ka ikamahanya le basebelisi ba fapaneng, fetola lehetla hore le lumellane le ntlha ea pivot pele ho koetliso, e le hore mesifa e ka koetlisoa hantle nakong ea ho ikoetlisa.
3. Letlapa la litaelo le fumanehang habonolo le fana ka tataiso ea mohato ka mohato mabapi le boemo ba 'mele, motsamao le mesifa e sebetsang.