MND-C73 Tšobotsi e hlalosang ea dumbbell e feto-fetohang ke bokhoni ba ho fetola pakeng tsa litekanyo tse fapaneng ka letsoho le le leng.Ba boloka sebaka mme ba ka u bolokela chelete ha ba bapisoa le bongata le litšenyehelo tse tlisoang ke ho reka li-dumbbells tse ngata - kapa sete kaofela. .Hore na u li sebelisa bakeng sa boikoetliso ba 'mele, boikoetliso ba sefapano, kapa nako ea ho phahamisa maoto ka linako tse ling, li-dumbbell tse feto-fetohang ke tse ling tsa lisebelisoa tse sebetsang ka ho fetisisa tsa boikoetliso ba lapeng hobane li amohela boikoetliso bo bongata bo fapaneng.
Li-dumbbells tse feto-fetohang ke khetho e ntle ea ho sebetsa lapeng.Li ka nka sebaka sa lihlopha tse ngata tsa li-dumbbells ntle le ho nka sebaka se sengata ka tlung ea hau, 'me li-dumbbells le tsona ke lisebelisoa tse ngata tse sebetsang tse ka sebelisoang ka litsela tse sa tšoaneng.Hore na o batla ho phahamisa matsoho kapa ho aha mesifa, li-dumbbell tse feto-fetohang li tla u thusa ho fihlela lipheo tsa hau tsa boikoetliso.
1. Tšoara: Tšoara ea sebele ea lehong.
2. Likarolo tsa Sehlahisoa: Totobatsa lipoleiti tsa boima ba boleng bo botle li nka tšepe e koahetsoeng ka ho baka molamu oa dumbbell o sebelisang lisebelisoa tsa tšepe tse entsoeng ka masenke.
3. Reka para ea dumbbell romela bracket mahala.