Liphetoho tsa letsoho le le leng - bakeng sa boemo ba mosebetsi, li-pads le liropa tsa taid Moralo oa polokeho ea sebaka o fana ka koetliso e sebetsang ea 'mele e tlase ea' mele bakeng sa ha ho na li-hastops le Quadriceps.
E amohela ho sisinyeha ho fapaneng.
Liphetoho tse ngata (Ka morao,
Li-angle tse 20 ° li maemong a ho etsa lintho tse ngata bakeng sa li-quadrices tse ngata le ho kenella hoa nakoana.