The Stepper e ka etsa hore baetsi ba 'mele ba hloelle litepisi khafetsa, tse ke keng tsa ntlafatsa ts'ebetso ea tsamaiso ea pelo, empa hape le ho sebelisa mesifa ea lirope le manamane ka botlalo.
Ntle le mocheso o tukang, ho ntlafatsa lebelo la pelo le matla a ho phefumoloha ha aerobic, treadmill e ka sebelisa letheka, letheka le maoto ka nako e le 'ngoe, e le ho finyella ho chesa mafura likarolong tse ngata tsa' mele le ho etsa hore ho be le sekhahla se tlaase sa 'mele ka nako e le' ngoe. Ha u hata, u ka ikoetlisa libaka tseo u sa tloaeleng ho fallela ho tsona, tse kang bokantle ba letheka, ka hare le ka ntle ho lirope tsa hao, joalo-joalo. Kopanya mesebetsi ea mochini o sothang letheka le treadmill, sebelisa likarolo tse ngata 'me u je lik'hilojule tse ngata ka nako e le 'ngoe ea boikoetliso.