MND-C83B Dumbbell ena e feto-fetohang e na le ponahalo e ntle, 'me boima bo ka fetoloa ka ho tobetsa konopo e ka tlase.Li-dumbbells tse feto-fetohang li shebahala li tšoana haholo le li-dumbbells tse tloaelehileng. Li na le molamu bohareng le litekanyo ka lehlakoreng. Phapang e ka ba mochine o fetolang boima ba 'mele - li-dumbbells tse feto-fetohang li u lumella ho fetola lipoleiti tsa boima ha u ntse u tsamaea bakeng sa matla le boemo.
Mefuta e mengata ea boikoetliso eo u ka e etsang ka dumbbell e feto-fetohang e matla haholo. Ntho efe kapa efe ho tloha ho li-curls tsa bicep ho ea ho matla a cardio a ntseng a eketseha, li-dumbbell li fana ka tšehetso e makatsang bakeng sa ho theola boima ba 'mele. Ho kopanya boikoetliso le ho ja bophelo bo botle ke habohlokoa haholo ha ho tluoa tabeng ea matla le boemo bo botle.
1. Boima ba dumbbell ena e feto-fetohang bo eketsehile ho tloha ho 2.5kg ho ea ho 25kg.
2. Ho khetha boima bo hlokahalang ka nepo, tobetsa konopo pele, ebe u fetola kotola leha e le efe e lehlakoreng le le leng ho ikamahanya le boima bo hlokahalang le bohareng, ebe u lokolla switch. Ebe u otlolla letsoho ho ea holimo 'me u arole letsoho ho tloha boima bo khethiloeng ka motheo. Ka kopo hlokomela hore 2.5kg ke boima ba sephethephethe ntle le boima ba 'mele.
3. Motsoako oa li-dumbbell le litekanyo tsa boima li a lekana, kahoo o ka supa ntlha e le 'ngoe ea mofeng ho ea ho mosebelisi, ha feela lipheletso ka bobeli li khetha boima bo tšoanang.