MND-FM11 Sesebelisoa sa Boikoetliso ba Khoebo sa Boleng bo Holimo se nang le Pin e nang le Matla a ho Koetlisa ho Haha 'Mele Mochini o Thusang oa ho Itlhatsoa ka Serethe/Sesepa

MND Fitness FM Pin Load Selection Strength Series ke sesebelisoa sa profeshenale sa ho sebelisa boikoetliso ba 'mele se sebelisang tube ea lisekoere ea 50*80*T2.5mm joalo ka foreimi, mochini oa MND-FM11 Dip/Chin Assist Ho ikoetlisa ka li-single parallel bars ho ka ntlafatsa ts'ebetso ea pelo le matšoafo le ho ntlafatsa bokhoni ba matšoafo. E ka boela ea ntlafatsa tsamaiso ea potoloho ea mali ea 'mele le ho khothaletsa metabolism ea mantlha 'meleng. Ho ikoetlisa kamehla ka mehala e bapileng ho molemo bakeng sa tsamaiso ea pelo le matšoafo, Boikoetliso bo ka sehloohong ke latissimus dorsi, trapezius ea mahetla, mesifa ea sefuba, mesifa ea deltoid ea matsoho, biceps, triceps le mesifa ea letsoho lia sebetsa, tsa bohlokoa ka ho fetisisa ke latissimus dorsi le mesifa ea trapezius le sebopeho sa 'mele, mehala e bapileng Mokhoa o ka sehloohong oa boikoetliso ke ho phutholoha le ho atolosoa ha mehala e bapileng, haholo-holo ho ikoetlisa triceps ea matsoho, bohareng le ka morao ho deltoid le karolo e ka holimo ea latissimus dorsi, 'me e boetse e sebetsa bakeng sa biceps, mesifa ea pectoral le mesifa ea letsoho.

1. Lisete tse peli tsa li-grip tsa ho hula li lumella basebelisi ba bophahamo bohle ho sebelisa mefuta e felletseng ea motsamao

2. Mehato e lumella ho kena le ho tsoa habonolo

3. Mehele e potoloha kahare le kantle, e lumellang basebelisi ho fumana boemo bo nepahetseng ba boikoetliso bakeng sa mahetla a bona

4. Bareng ea ho hula e fana ka li-grip tse tloaelehileng le tse sa nke lehlakore bakeng sa khetho ea motho ka mong