Mochini oa Boikoetliso ba Khoebo oa MND-PL25 oa Setsebi sa ho Ithuta ka Lehlakoreng le ka Morao

MND Fitness PL Plate Loaded Strength Series ke sesebelisoa sa profeshenale sa ho sebelisa jimi se sebelisang tube e bataletseng ea oval ea 50 * 100 * 3mm e le foreimi, haholo-holo bakeng sa jimi ea maemo a holimo.
Mokoetlisi oa ho Phahamisa Matsoho oa MND-PL25, Moralo oa ketso e arohaneng, ka mokhoa oa ho fanyeha likotoana, o ka koetlisa mesifa ea mahetla a mahlakoreng a mabeli ka nako e le 'ngoe, kapa oa koetlisa mesifa ea mahetla a mahlakoreng a mabeli.

1. Thupa e leketlileng: Bara e kgolo ya ho leketlileng ya 50mm, sebedisa mefuta e mengata ya di-barbell plate. Bara e kgolo ya ho leketlileng ya 50mm, o sebedisa mefuta e mengata ya di-barbell plate. O ka beha palo ya di-bell plate ho latela ditlhoko tsa hao, e leng se etsang hore koetliso e tenyetsehe haholoanyane.
2. Phetoho ea litulo: Sistimi e rarahaneng ea litulo tsa selemo sa moea e bontša boleng ba eona bo holimo, e phutholohile ebile e tiile.
3. Tube ea Tšepe ea Q235 e Teteaneng: Foreimi e ka sehloohong ke tube e bataletseng ea oval ea 50 * 100 * 3mm, e leng se etsang hore lisebelisoa li be le boima bo bongata.
4. Koetliso: Ho phahamisa lehlakore ke boikoetliso ba ho itšehla thajana ba koetliso ea matla bo sebetsang mahetleng (haholo-holo lateral deltoids), 'me trapezius (mokokotlo o ka holimo) e tšehetsa ka ho tsitsisa boikoetliso.

Boikoetliso bona bo kenyelletsa ho phahamisa litšepe hole le 'mele oa hao, ho li isa ka thoko. Ke boikoetliso bo shebahalang bo le bonolo ho feta kamoo bo leng kateng, 'me esita le ho sebelisa litšepe tse bobebe bakeng sa ho phahamisa ka mahlakoreng ho ka thusa ho haha ​​matla le boholo. Ntho e 'ngoe e eketsehileng ke hore ho phahamisa ka morao ho ka ntlafatsa mefuta ea motsamao lehetleng la hao, 'me ho thusa ho tsitsisa mahetla.