MND-PL07 Factory Commercial Gym 'Me Aha Thepa ea GYM Back Thupelo e lutseng Mochineng o Monyane.

MND Fitness PL Plate Series e ka etsa hore boikoetliso bo be bonolo haholoanyane. Likotoana tsa barbell tse nang le boima bo fapaneng li ka fanyehoa ho fihlela litlamorao tse fapaneng tsa boikoetliso
MND-PL07 Low Row e hahiloeng ho ea ka litekanyetso tse phahameng ka ho fetisisa tsa biomechanics le polokeho, e etsa hore ho be le latissimus dorsi, biceps, posterior deltoid le trapezius mesifa.
Mola o tlase ke boikoetliso bo bonolo empa bo sebetsang bakeng sa mesifa ea morao le ea letsoho. E thusa ho haha ​​​​matla a holimo a 'mele le ho ntlafatsa boemo ba hau. Seo ha se u thuse feela hore u shebahale hantle empa se u thusa ho etsa boikoetliso bo bong ka nepo le ho fokotsa kotsi ea ho tsoa kotsi.
Haholo-holo e sebelisa mesifa e ka morao, e boetse e sebetsa li-biceps, lirope, le mokokotlo. 'Me mola o tlaase ha o behe khatello e ngata mokokotlong o tlaase
1. Ikamahanya le sebopeho sa motho: Mosamo o nang le bonolo le o thata o itekanetseng o ka ikamahanya hantle le sebopeho sa 'mele oa motho, e le hore batho ba be le matšeliso a maholo nakong ea boikoetliso.
2. Botsitso: Pipe e kholo ea foreimi ke phala e bataletseng ea elliptical. E etsa hore thepa e be e tsitsitseng nakong ea ho sisinyeha 'me e ka jara boima bo boima.
3. Setulo se feto-fetohang: Setulo se ka fetoloa ho ea ka bophahamo bo fapaneng ba batho, bo ka fihlelang litlhoko tsa boikoetliso tsa batho ba fapaneng.