MND-HA46 Mechini e mengata ea koetliso ea mochini oa boikoetliso o ka fetolehang Bench e sebetsang ka bongata

Benche e sebetsang ka bongata e ntle bakeng sa beng ba boikoetliso ba lapeng ba batlang mofuta o le mong oa benche.

Ke benche ea FID e feto-fetohang (e bataletseng, e theohileng, e theohileng), benche ea ab, moreri curl, le benche ea hyperextension.

Eo ke ts'ebetso e ngata e tsoang sesebelisoa se le seng.

Joalo ka ha lebitso le bolela, benche ea Finer Form e mengata e sebetsang e tla e tletse likarolo tse ngata ho feta benche e tloaelehileng.

Sena se o lumella ho etsa boikoetliso bo bongata hape ntle le tlhoko ea libenche tse ling. Sena se u bolokela sebaka le chelete.

Benche ea Finer Form ke benche ea FID (e bataletseng, e tsielehileng, e fokotseha).

Ka kakaretso, ke utloa eka benche e sebetsang ka bongata e ka ba letlotlo le letle ho beng ba boikoetliso ba lapeng.

U fumana mesebetsi ea hau e tloaelehileng ea benche ea FID, hammoho le benche ea ab, curler curl, le benche ea hyperextension.

Ho na le likarolo tse ngata tsa ho etsa mosebetsi o mongata ntle le ho nka sebaka se eketsehileng.