Mochini oa Boikoetliso oa MND-FS28 oa Triceps Extension Commercial Gym o nang le Boleng bo Holimo

Lisebelisoa tsa boikoetliso tsa Minolta FS Pin Loaded Strength letoto ke lisebelisoa tsa boikoetliso tsa profeshenale. E sebelisa tube e bataletseng e oval ea 50 * 100 * 3mm botenya ho etsa hore lisebelisoa li shebahale li le ntle le ho feta.

MND-FS28 Triceps Extension e ikoetlisa haholo-holo ka li-triceps, e matlafatsa mesifa le ho phomotsa mesifa. Triceps Extension e thusa ho nts'etsapele le ho matlafatsa li-triceps, mesifa e mathang ka morao ho letsoho la hao le ka holimo.

Selelekela:

1. Fetola setulo ho fihlela bophahamong bo loketseng 'me u etse khetho ea boima ba hao. Beha matsoho a hao a ka holimo khahlanong le li-pad 'me u tšoare li-handle. Ena e tla ba sebaka sa hau sa ho qala.

2. Etsa motsamao ka ho otlolla setsoe, o hule letsoho la hao le ka tlase ho tloha letsohong la hao le ka holimo.

3. Ema hanyane ha motsamao o phethetswe, ebe o kgutlisetsa boima butle-butle boemong ba ho qala.

4. Qoba ho khutlisetsa boima ba 'mele ho fihlela sete e phethehile ho boloka khatello mesifa e ntseng e sebetsa.

5. Boima bo Hare: Boima ba boima bo hare bo ka khethoa le ho fetoloa, bo eketseha ka 5kg, 'me u ka khetha boima boo u batlang ho bo ikoetlisa ka bonolo.

6. Foreimi ea eona e kholo ea motheo e thusa botsitso le boiketlo, 'me e fana ka kabo ea boima bo sa nke lehlakore.

7. Diforeimi tse ka morao le tse ka thoko tse kgolo di thusa ho fedisa ho tetebela ha lehlakore le ho thothomela.

8. Tube ea Tšepe e teteaneng ea 0235: Foreimi e ka sehloohong ke tube e bataletseng ea oval ea 50*100*3 mm, e leng se etsang hore lisebelisoa li be matla le ho feta 'me li ka jara boima bo eketsehileng.