MND-FH01 Khoebo e Tummeng ea Boikoetliso ba 'Mino oa Boikoetliso ba 'Mino oa Boikoetliso e nang le Pin e nang le Matla a Kobehileng a Tala

MND Fitness FH Pin Load Selection Strength Series ke sesebelisoa sa profeshenale sa ho sebelisa boikoetliso ba 'mele se sebelisang tube e bataletseng ea oval ea 50*100*3mm joalo ka foreimi, e sebetsa haholo-holo setsing sa boikoetliso se phahameng. Mochini oa MND-FH01 Prone Leg Curl o tla matlafatsa sehlopha sa mesifa ea mantlha ho etsa hore mela ea mesifa ea leoto e shebahale hantle. Ho kobeha ha leoto ho shebane ka ho toba le mesifa ea hau ea hamstring e fanang ka matla le ho tenyetseha ho mesifa ea leoto. Ho ikoetlisa boikoetliso bona ho u fa matla a leoto ka kakaretso, 'me hape ho ntlafatsa mesifa ea namane haeba ho etsoa ka sebopeho le mokhoa o nepahetseng. Ho etsa hore u be le hamstrings e matla, e tenyetsehang ho bohlokoa bakeng sa matla a akaretsang, teka-tekano le mamello. Matla le ho tenyetseha sehlopheng sena sa mesifa le tsona li tla thusa ha 'mele oa hau o tsofala. Hamstrings e matla ha e na thuso feela setsing sa boikoetliso. Hape e ka thusa ho imolla bohloko ba lengole, Ho matlafatsa hamstrings ea hau ho thusa ho haha ​​​​botsitso lengoleng la hau le pelvis. Sena se thusa ho ntlafatsa ho otloloha ha lengole la hau (le ho fokotsa kotsi ea ho tsoa kotsi) ha u etsa mefuta e meng ea boikoetliso, joalo ka ho tsamaea kapa ho matha.

1. Nyeoe e Sebetsang ka Botenya: E amohela tube e kgolo ya tshepe e bōpehileng jwalo ka D jwalo ka foreimi, e na le mefuta e mmedi ya bophahamo hodima nyeoe e Sebetsang ka Botenya.

2. Sekotjana: mokhoa oa ho ntša foam ka polyurethane, bokaholimo bo entsoe ka letlalo le nang le fiber e ngata.

3. Phetoho ea litulo: Sistimi e rarahaneng ea litulo tsa selemo sa moea e bontša boleng ba eona bo holimo, e phutholohile ebile e tiile.