Squat Rack e na le mesebetsi e mengata e loketseng litlhoko tsohle tsa hau tsa boikoetliso. Sekoti sena sa matla se fana ka ts'ebetso e ntle le ts'ebetso, 'me se loketse basebelisi ba gym ba lapeng kapa ba botho.
Rake ena e nyane ea squat e bolelele ba 2292mm ka foreimi ea tšepe ea 50mm, kahoo e loketse hantle ho lekana hantle ka tlung ea hau kapa karacheng ea boikoetliso. E na le bokhoni bo phahameng ba 300KG, e u lumellang ho tsoela pele ho fihlela lipheo tsa hau tsa boikoetliso tseo u li lakatsang u le boiketlong ba lehae la hau.
Rake ena ea squat e tla le likarolo tse ngata ho ntlafatsa sebaka sa hau sa boikoetliso. Tsena li kenyelletsa li-bar tsa ho hula tse nang le botenya bo habeli le li-j-cup tsa tšepe e tiileng. Li-j-cup li kenyelletsa liloko tsa polokeho, tse bolokang uena le bara ea hau li sireletsehile nakong ea boikoetliso. Sistimi ea pulley e ka sebelisoa ho boloka lipoleiti tse fihlang ho tse tšeletseng. Li boetse li eketsa botsitso rakeng ea hau nakong ea boikoetliso ba 'mele oa hau.
Boikoetliso ba 'mele bo nang le mefuta e mengata bo rua molemo ka lipini tse peli tse tiileng tsa tšireletso ho netefatsa polokeho ea hau nakong ea boikoetliso ba hau.