MND-FD35 Khoebo ea Boikoetliso ba Boikoetliso ba Boikoetliso ba 'Mino oa Boikoetliso ba 'Mino oa Matla Pulldown ea Mochini

MND Fitness FD Pin Loaded Strength Series ke sesebelisoa sa botsebi sa ho sebelisa boikoetliso. MND-FD35 Mochini oa Pulldown o loketseng batho ba fapaneng ba ikoetlisang le koetliso e reretsoeng. Lebokose la boima bo boima le fumaneha ka lehlakoreng le letšehali la sesebelisoa, e leng se loketseng basebelisi ho se fetola. Ha batho ba ikoetlisa, ba ka etsa boikoetliso bo itseng ba ho bula mahetla hantle, bo ka bapalang mothapo oa motlakase oa letsoho la motho, lehetla ho isa molaleng, le ho thusa batho ho hula mesifa ea bona. Ka tsela ena, batho ba ka bula mesifa ea bona hamolemo ha ba ikoetlisa, le ho fokotsa ho hlaha ha khatello. Ka hona, ha batho ba ikoetlisa, ba ka etsa boikoetliso bo botle ba ho bula mahetla, bo ka ntlafatsang boleng ba bophelo. E ntle ho lekana ho sireletsa lesapo la mokokotlo, e le hore batho ba ka qoba boemo ba khatello lipapaling. Hape ho na le lintlha tse ngata tsa acupuncture le methapo karolong ena ea lehetla. U ka etsa boikoetliso bo bong ba lehetla nakong ea boikoetliso, joalo ka ho potoloha lehetla la hao, ho hula le ho otlolla ka hare, le ho hula lehetla la hao ho fihlela mefuta eohle ea liketso tseo u batlang ho li etsa. E ntle bakeng sa mahetla a hao. Mesifa ea lehetla le eona e hokahane le mesifa ea sefuba le mokokotlo. Ho kenyeletsoa le deltoid, trapezius le tse ling, ho tla etsa hore re ikoetlise hanyane kapa hanyane, ho molemo ho rona.

1. Mefuta e behiloeng esale pele ea boikoetliso e fa basebelisi boiphihlelo bo bonolo ba boikoetliso.

2. Ketso ea ho hula e sa amaneng le e mong e fa mosebelisi mokhoa oa tlhaho oa ho hula.

3. Li-pad tsa serope tse tsitsitseng tse nang le likhutlo bakeng sa taolo e bonolo le botsitso bo boholo.