-
MND-F08 Sesebelisoa se Secha sa ho Itlhoekisa sa Matla a Boikoetliso ba 'Mino se Tlamang
-
MND-F07 Sesebelisoa se Secha sa Boikoetliso se Laetsoeng ka Matla a Pin se nang le Pearl Delt/Pec Fly
-
Mochini oa boikoetliso o sebetsang ka bongata oa MND-F64: seteishene sa 8
-
MND-F05 Sesebelisoa se Secha sa Boikoetliso se Laetsoeng ka Matla a Pin
-
MND-F04 Sesebelisoa se Secha sa Boikoetliso se Lokisitsoeng sa Matla a Pin
-
MND-F35 Sesebelisoa se Secha sa ho Itlosa Bolutu se Lokisitsoeng ka Matla sa MND-F35
-
MND-F34 Sesebelisoa se Secha sa Boikoetliso se Lokisitsoeng sa Matla a Khomphutha se Methapo e otlolohileng
-
Sesebelisoa sa Boikoetliso se secha sa MND-F33 se Lokisitsoeng ka Matla a Maholo
-
Katoloso ea Ka morao ea Lisebelisoa tsa Boikoetliso tse Ncha tsa MND-F31
-
Sesebelisoa sa Boikoetliso se secha sa MND-F30 se nang le matla a khoele se nang le likhato tse 45 sa Camber Curl
-
Sesebelisoa sa Boikoetliso se secha sa MND-F28 se nang le Matla a ho Lokisa sa Di-Triceps tse 45 Degree
-
MND-F27 Sesebelisoa se Secha sa Boikoetliso se Lokisitsoeng sa Matla a Pin se Lutseng Triceps-Flat
