Baesekele ea boikoetliso ea MND-D12 e sebelisa mokhoa oa aerodynamics le moralo o chitja, o thusang ho fufuleloa, 'me o bonolo ho o hloekisa le ho o hlokomela. Lisebelisoa tsohle tse ka fetoloang tsa aluminium le li-post stabilizer tse hatisitsoeng likarolo tse hlokang tšireletso e kholo ea mafome li ke ke tsa rusa, haholo-holo li ja mafura ho eketsa boima ba mesifa, li potlakisa metabolism, le ho ntlafatsa botle ba marago le maoto. Ho bohlokoa ho boloka manonyeletso a hau a phetse hantle ha u ntse u tsofala ho thibela ho satalla le ho se leka-lekane ha mesifa. Manonyeletso a khonang ho tsamaea ka botlalo ba 'mele oa ona a thusa mesifa e a potolohileng ho fumana matla a mangata nakong ea boikoetliso, ho etsa hore boikoetliso ba hau bo sebetse haholoanyane. Joalo ka mefuta e meng e mengata ea cardio, ho palama baesekele ka tlung ho tsoela pelo ea hau molemo ha u ntse u matlafatsa mamello ea hau ea mesifa. Nako eo u e qetang ka saleng maemong a fapaneng a ho hanyetsa, hammoho le cadence ea hau (liphetoho ka motsotso) e koetlisa mesifa ea hau ea 'mele o ka tlase hore e sebetse hantle' me e boloka sekhahla sa pelo ea hau se nyoloha.
1. Ho kenngoa ha pedal ho sebelisa Mohs taper, e hokahaneng haufi-ufi le e sa senyeheng habonolo;
2.Sekema sa lebanta la multiwedge se kgannang;
3. Ke tla sebelisa lik'hilograma tse 19.5 (lik'hilograma tse 43) tsa mabili a pela le a boima. Kenya mabili a pela boima ba pela boima bo ka eketsa ho se sebetse hantle le ho thusa
baesekele ho fihlella boikoetliso bo boreleli le bo boreleli, ho fana ka maeto a kantle a haufi le phihlelo efe kapa efe e 'ngoe ea koloi ea boikoetliso
4. Foreimi e kgolo ya tshepe, kganyetso e betere ya ho kgopama ha mafome ka kakaretso, ponahalo le ho se tsitse ho fumanweng; E hlomelletswe ka tokiso ya mohele o ka pele le o ka morao le stabilizer e matla ya aluminium e thibelang mafome.