MNC-C18 Parallel Laddlel laledord INSTONS EQUTER EQUETSO E NANG

Ledder ke mofuta oa lisebelisoa tsa ho beleha ka ntle, tseo hangata li hlahang likolong, tse tloaelehileng li tšoaroa likolong, li-park, libaka tsa bolulo, libaka tsa bolulo, libaka tsa bolulo, libakeng tsa bolulo Litšobotsi tse tloaelehileng li kenyelletsa lere la zigzag, mofuta oa li-laloder, monko oa li-lare Batho ba kang mofuta ona oa lisebelisoa tsa ho ikoetlisa ka ntle, eseng feela ka lebaka la sebopeho sa eona se ikhethang, empa le ka lebaka la ho etsa boikoetliso bo ikhethang. Ho sa tsotelehe hore na switch e joang, lere e ka sebelisa matla a mesifa a maoto le matsoho a holimo le ho ntlafatsa bokhoni bo matla ba matsoho a mabeli. Ho feta moo, haeba sesebelisoa sena se sebelisoa, letheka, lehetla le tse ling le ka fetoha le maemo. Ho feta moo, meralo e fapaneng ea lere e ka boela ea ntlafatsa tšebelisano ea 'mele oa motho. Sechaba ka kakaretso se ka sebelisa lere ho tla lula a lekana.

Ts'ebeliso ea lisekoere e etsa lisebelisoa tse tiileng, tse ratehang ebile li tšoarella ebile li khona ho mamella boima bo boholo.

Ts'ebetso:
1. Eketsa mali a ajoang mali a 'mele le ho khothaletsa metabolism;
2. Ntlafatsa matla a matšoao a holimo le maemo a mangata, a ntlafatsa maemo a manonyeletso a manono le tšebeliso e lekanyelitsoeng le tšebelisano.
3. Ts'ebetso ea ho fafatsa e amohelang pente ea ho baka.
4. Khetho ea mebala ea li-cushion le mebala ea sehatseane e mahala, 'me u ka khetha mebala e fapaneng.