Sesebelisoa se ikhethileng sa ho ntlafatsa matla a mesifa ea sefuba le matsoho. Boikoetliso bona bo fana ka katoloso ea matsoho pele ka ho sutumelletsa li-lever tse peli tseo motsamao oa tsona o ikemetseng. Khanyetso, e bakoang ke thibelo ea boima, e etsa hore ho khonehe ho laola meroalo e loketseng motho ka mong.
Bongata ba motsamao boa kopana bakeng sa maikutlo a betere.
Matsoho ka bobeli a tsamaea ka boikemelo ho eketsa tšebelisano-'moho
Sebopeho sa matsoho se dumella basebedisi ba boholo bo fapaneng ho fumana motsamao o motle ka phetoho e le nngwe feela setulong.
Mehatla e netefatsang hore e loketse mosebelisi e mong le e mong hantle
Sebopeho sa mokokotlo se lumella boiketlo bo botle
Mesifa
Sefuba
Li-deltoid
Li-triceps